何年ぶり？！

最近、雨続きで全然運動出来てなくてやばさを感じてました。


同じく運動不足でやばさを感じてた友達と


「プールウォーキング」


に行ってきました。


プールと言ってもスポーツクラブとかのプールじゃなくて


2時間100円の市民プールです（格安～♪）


2時間水中ウォーキングするとかなりきっつい！


水から上がった時はかなりの重力かんじるほどの運動です。


でも真夏にランニングで脱水になるよりずっといいかも～♪


普段鍛えられない腕の運動も出来るしね☆


夏休みに入るまで何回行けるかなぁ～～～～